Ätherische Öle im Alltag – von Herzen empfohlen
Hier findest du einen ausgewählten Einblick in die wundervolle Welt der ätherischen Öle von doTERRA – liebevoll nach wichtigen Lebensbereichen sortiert. Jedes dieser Öle hat seine ganz eigene Kraft, Wirkung und Anwendungsweise. Lass dich berühren von der tiefen Weisheit der Pflanzen und entdecke, wie sie dich, deine Familie und sogar deine Tiere achtsam begleiten können.
Eintauchen in die Vielseitigkeit
Manchmal fühlt sich das Leben so an, als hätten wir uns irgendwo unterwegs selbst verloren. Zwischen Terminen, Sorgen, Verpflichtungen und dem ständigen Druck, immer alles richtig machen zu müssen, vergessen wir, uns zu spüren. Das Herz wird schwer, die Seele müde, und unser Körper ruft nach einer Pause, die wir ihm selten gönnen.
Genau in diesen Momenten begegnet uns die Aromatherapie wie ein alter, vertrauter Freund, der uns sanft an die Hand nimmt und sagt: "Du bist nicht allein. Ich bin da, um dir zu helfen, wieder zurück zu dir selbst zu finden."
Aromatherapie ist so viel mehr als nur angenehme Düfte. Es ist eine uralte, weise Begleiterin, deren Essenz tief in unser Innerstes dringt. Durch die liebevolle Anwendung ätherischer Öle berühren wir nicht nur unsere Sinne, sondern erreichen tief verborgene Orte in unserem Herzen, unserer Seele und unserem Körper.
Wenn wir gestresst sind, schenkt uns Lavendel beruhigende Klarheit und Frieden. Wenn wir uns selbst nicht mehr lieben können, erinnert uns die sanfte, liebevolle Essenz der Rose daran, wie wertvoll und einzigartig wir sind. Weihrauch öffnet Tore zu einer tieferen Verbindung mit uns selbst und ermöglicht uns, alte Muster und Ängste loszulassen.
Aromatherapie unterstützt uns dabei, achtsam zu werden – für den Moment, für unsere Bedürfnisse, für unser wahres Sein. Sie lehrt uns Selbstfürsorge, indem sie uns zeigt, wie wichtig und heilsam es ist, uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Durch das bewusste Einatmen und Spüren der Öle beginnt eine liebevolle Reise zu uns selbst – eine Reise der Selbstfindung und Seelenausrichtung, die unseren Alltag verändert und uns wieder zurück in unsere Balance bringt.
Doch nicht nur uns selbst tut diese Therapie gut: In Familien schenkt sie emotionale Harmonie, beruhigt Babys und stärkt Kinder in ihrer Entwicklung. Sie hilft Eltern, sich selbst besser wahrzunehmen und so mitfühlend füreinander da zu sein.
Auch unsere Tiere, diese feinfühligen Begleiter, spüren sofort, wenn wir achtsam und ausgeglichen sind. Aromatherapie kann Ängste lindern, die Bindung zwischen Mensch und Tier vertiefen und unseren pelzigen Freunden helfen, sich sicher und geborgen zu fühlen.
Vielleicht ist heute der Tag, an dem du entscheidest, dir selbst wieder näher zu kommen. Vielleicht ist heute der Tag, an dem du tief durchatmest, deine Seele sanft berührst und die Botschaften der Pflanzenwelt empfängst.
Aromatherapie erinnert uns an die Schönheit des Lebens und daran, dass wir es wert sind, geliebt, gesehen und verstanden zu werden – jeden einzelnen Tag.
Für Kinder: Sanfte Unterstützung im Alltag
Die doTERRA Kids Collection ist speziell für Kinderhände und Kinderherzen entwickelt – mit sanften, sicheren Ölen im praktischen Roll-On-Format. Kinder lieben es, ihre Öle selbstständig zu nutzen, denn jedes Öl trägt genau die richtige Mischung, um sie in ihrem Alltag liebevoll und achtsam zu begleiten. So lernen sie spielerisch, auf ihre Gefühle zu achten, und gewinnen Vertrauen in sich und ihre eigenen Kräfte.
Hinweis zur sicheren Anwendung in der Familie:
Bei Babys und Kleinkindern immer stark verdünnen, innerliche Anwendung vermeiden.
Kinder ab 6 Jahren nur ausgewählte Öle sehr verdünnt äußerlich anwenden.
Innerliche Anwendung nur bei Erwachsenen, bewusst und maßvoll.
Tief verbunden mit der Pflanzenkraft:
Jedes Öl trägt die liebevolle Energie der Natur in sich. Fühle ihre zarten Botschaften, integriere sie achtsam und bewusst in euren Familienalltag. Sie schenken euch nicht nur Momente der Nähe, sondern öffnen auch Wege zu innerem Frieden, Liebe und Verbundenheit.
Solltest du noch tiefer in einzelne Öle eintauchen wollen, stehe ich dir gerne mit noch mehr Details und Wissen zur Seite. Lass dich inspirieren und genieße die wunderbare Unterstützung, die diese duftenden Begleiter euch täglich bieten können.
Lavendel (Lavandula angustifolia)
Wirkung: Beruhigend, schlaffördernd, angstlösend.
Anwendung: Äußerlich verdünnt auf Fußsohlen oder Pulspunkte; im Diffuser.
Einnahme: Nicht empfohlen für Kinder.
Besonderheit: Hilft bei Einschlafproblemen und innerer Unruhe.
Wild Orange (Citrus sinensis)
Wirkung: Stimmungsaufhellend, energetisierend.
Anwendung: Im Diffuser; äußerlich verdünnt auf Handgelenke.
Einnahme: Nicht empfohlen für Kinder.
Besonderheit: Fördert Freude und Leichtigkeit im Alltag.
Thinker™ (Fokusmischung)
Wirkung: Fördert Konzentration und mentale Klarheit.
Anwendung: Roll-On auf Schläfen, Nacken oder Handgelenke.
Einnahme: Nicht zur innerlichen Anwendung.
Besonderheit: Unterstützt Kinder bei schulischen Herausforderungen.
Calmer™ (Beruhigungsmischung)
Wirkung: Entspannend, schlaffördernd.
Anwendung: Roll-On auf Fußsohlen oder Nacken vor dem Schlafengehen.
Einnahme: Nicht zur innerlichen Anwendung.
Besonderheit: Hilft Kindern, zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.
Stronger™ (Schutzmischung)
Wirkung: Stärkt das Immunsystem, schützt die Haut.
Anwendung: Roll-On auf Fußsohlen oder Rücken.
Einnahme: Nicht zur innerlichen Anwendung.
Besonderheit: Ideal für die Unterstützung der Abwehrkräfte
Rescuer™ (Linderungsmischung)
Wirkung: Beruhigt Muskeln und Gelenke, lindert Wachstumsschmerzen.
Anwendung: Roll-On auf Beine oder Schultern nach körperlicher Aktivität.
Einnahme: Nicht zur innerlichen Anwendung.
Besonderheit: Unterstützt Kinder bei körperlichen Beschwerden.
Steady™ (Erdungsmischung)
Wirkung: Fördert emotionale Ausgeglichenheit.
Anwendung: Roll-On auf Nacken oder Handgelenke bei Bedarf.
Einnahme: Nicht zur innerlichen Anwendung.
Besonderheit: Hilft Kindern, sich in stressigen Situationen zu zentrieren.
Tamer™ (Verdauungsmischung)
Wirkung: Unterstützt die Verdauung, lindert Bauchbeschwerden.
Anwendung: Roll-On auf Bauchbereich bei Unwohlsein.
Einnahme: Nicht zur innerlichen Anwendung.
Besonderheit: Sanfte Hilfe bei Verdauungsproblemen.
Brave™ (Ermutigungsmischung)
Wirkung: Stärkt Selbstvertrauen und Mut.
Anwendung: Roll-On auf Handgelenke oder Nacken vor herausfordernden Situationen.
Einnahme: Nicht zur innerlichen Anwendung.
Besonderheit: Unterstützt Kinder in neuen oder stressigen Umgebungen.
Peppermint (Mentha piperita)
Wirkung: Erfrischend, konzentrationsfördernd.
Anwendung: Im Diffuser; äußerlich verdünnt auf Schläfen oder Nacken.
Einnahme: Nicht empfohlen für Kinder unter 6 Jahren.
Besonderheit: Hilft bei Müdigkeit und fördert die Aufmerksamkeit.
Für Mama – Kraft, Balance und Selbstfürsorge
Mama sein bedeutet, mit Herz und Seele für andere da zu sein – doch vergiss dabei niemals dich selbst.
Die doTERRA-Öle sind liebevolle Begleiter, die dir helfen, wieder in deine Kraft zu kommen. Ob sanfte Entspannung mit Serenity, emotionale Balance mit Balance™ oder wohltuende Unterstützung mit ClaryCalm™: Jedes Öl erinnert dich daran, dir bewusst Momente der Selbstfürsorge zu schenken. Du darfst durchatmen, auftanken und dein Herz wieder mit neuer Liebe und Klarheit füllen – weil du es verdienst
ClaryCalm™ (Frauenmischung)
Hormonell ausgleichend, lindert Stimmungsschwankungen.
Anwendung: Roll-On auf Unterbauch, Handgelenke, Nacken. Nur äußerlich.
Balance™ (Grounding Mischung)
Erdend, stresslindernd.
Anwendung: Fußsohlen morgens und abends, Diffuser tagsüber. Nur äußerlich.
Serenity™ (Beruhigende Mischung)
Schlaffördernd, emotional entspannend.
Anwendung: Fußsohlen, Diffuser Schlafzimmer. Nur äußerlich.
Rose (Rosa damascena)
Herzöffnend, tief emotional heilsam.
Anwendung: Herzchakra, Pulsstellen, Diffuser sparsam. Nur äußerlich.
PastTense™ (Kopfspannungsmischung)
Löst Verspannungen, lindert Kopfschmerz.
Anwendung: Roll-On auf Schläfen, Nacken. Nur äußerlich.
Frankincense (Weihrauch)
Zentrierend, spirituell verbindend.
Anwendung: Diffuser, äußerlich Herzchakra, innerlich (ein Tropfen unter die Zunge für Mama/Papa).
Für Papa – Energie, Klarheit und Entspannung
Papa zu sein ist stark sein, Verantwortung tragen und dabei oft sich selbst vergessen – doch auch du darfst auftanken!
Die kraftvollen doTERRA-Öle begleiten dich durch alle Herausforderungen des Alltags: Deep Blue™ schenkt wohltuende Erleichterung bei Verspannungen, Peppermint erfrischt deinen Geist und Adaptiv™ unterstützt dich, Stress und Anspannung bewusst loszulassen. Nimm dir diese achtsamen Momente – damit du nicht nur Kraft gibst, sondern auch Kraft hast
Deep Blue™ (beruhigende Mischung)
Muskelentspannend, wohltuend bei Verspannungen.
Anwendung: Direkt auf Muskeln, Gelenke, Nackenbereich. Nur äußerlich.
Peppermint (Mentha piperita)
Belebend, erfrischend, erhöht Konzentration.
Anwendung: Diffuser im Büro, äußerlich Nacken oder Schläfen, innerlich 1 Tropfen ins Wasser (nur Erwachsene).
Copaiba (Copaifera reticulata)
Stresslösend, nervenstärkend, beruhigend.
Anwendung: Diffuser, äußerlich verdünnt auf Verspannungen, innerlich ein Tropfen bei Bedarf (nur Erwachsene).
Adaptiv™ (Beruhigungsmischung)
Hilft emotionalem Stress entgegenzuwirken, klärt den Geist.
Anwendung: Diffuser Arbeitsplatz, äußerlich Handgelenke, Nacken. Nur äußerlich.
Unsere Tiere vertrauen uns bedingungslos – und genau deshalb liegt es uns am Herzen, sie achtsam und verantwortungsvoll zu begleiten.
Ätherische Öle von doTERRA können auch für Hunde, Katzen und Pferde wunderbare Begleiter sein, um das Wohlbefinden sanft und natürlich zu unterstützen. Doch gerade Tiere reagieren äußerst sensibel auf Düfte und Wirkstoffe. Ihre Wahrnehmung ist um ein Vielfaches feiner als unsere, und nicht jedes Öl ist für jedes Tier gleichermaßen geeignet.
Daher gilt immer: Weniger ist mehr.
Verwende Öle nur sehr sparsam und stark verdünnt.
Beobachte dein Tier aufmerksam, lass ihm stets Raum, sich zurückzuziehen.
Wähle ausschließlich bewährte, verträgliche Öle wie Lavendel oder Weihrauch und meide Öle, die für dein Tier unverträglich sein könnten, insbesondere bei Katzen.
So wird Aromatherapie für dein Tier zu einer liebevollen, achtsamen Erfahrung – voller Respekt, Fürsorge und Wertschätzung gegenüber deinem vierbeinigen Familienmitglied
Hunde
profitieren von der Anwendung ätherischer Öle, insbesondere bei emotionalen und körperlichen Herausforderungen.
1. Lavendel
Wirkung: beruhigend, angstlösend, stressreduzierend
Anwendung: äußerlich stark verdünnt (1 Tropfen Lavendel auf 5–10 Tropfen fraktioniertes Kokosöl), sanft auf Pfoten oder Brustbereich streichen. Diffuser (1–2 Tropfen in einem gut belüfteten Raum).
2. Weihrauch (Frankincense)
Wirkung: stärkend fürs Immunsystem, beruhigend, zellregenerierend
Anwendung: äußerlich verdünnt (1 Tropfen Weihrauch auf 5 Tropfen Kokosöl) auf Nacken oder Rücken. Diffuser sparsam einsetzen.
3. Copaiba
Wirkung: entzündungshemmend, schmerzlindernd, beruhigend auf das Nervensystem
Anwendung: verdünnt auf Gelenke oder Wirbelsäule (1 Tropfen Copaiba auf 5 Tropfen Kokosöl). Diffuser (sparsam, 1 Tropfen).
4. ZenGest (Verdauungsmischung)
Wirkung: unterstützt die Verdauung, lindert Übelkeit und Blähungen
Anwendung: verdünnt sanft im Uhrzeigersinn auf den Bauch streichen (1 Tropfen ZenGest auf 5 Tropfen Kokosöl).
Hinweis für Hunde:
Immer sehr gut verdünnen. Direkten Kontakt mit Augen, Ohren und Schleimhäuten vermeiden.
Für Katzen – Mit besonderer Vorsicht und Achtsamkeit
Katzen reagieren empfindlich auf viele ätherische Öle, da ihnen bestimmte Enzyme zur Verstoffwechselung fehlen. Daher ist besondere Vorsicht geboten.
1. Lavendel
Wirkung: sanft beruhigend, stressreduzierend
Anwendung: Diffuser nur äußerst sparsam (1 Tropfen, gut belüfteter Raum, immer Fluchtmöglichkeit), nicht direkt auftragen.
2. Weihrauch (Frankincense)
Wirkung: unterstützend fürs Immunsystem, beruhigend
Anwendung: Diffuser in minimalster Dosierung (1 Tropfen), äußerlich extrem verdünnt und nur indirekt über ein Tuch in der Nähe der Katze.
Vorsicht bei Katzen:
Meide Zitrusöle, Teebaumöl, Pfefferminze und generell starke ätherische Öle, da diese für Katzen giftig sein können. Immer Fluchtwege ermöglichen.
Pferde – Sanfte Pflege für sensible Wesen
Pferde sind kraftvolle und zugleich unglaublich sensible Wesen – sie spüren jede noch so feine Veränderung in ihrer Umgebung und in uns.
Die ätherischen Öle von doTERRA können deinem Pferd helfen, sich emotional ausgeglichen, entspannt und sicher zu fühlen. Sanfte Begleiter wie Lavendel beruhigen in stressigen Situationen oder bei Angst, während Pfefferminze müde Muskeln nach anstrengenden Trainingseinheiten wohltuend unterstützt. Auch Copaiba schenkt liebevoll Unterstützung bei Verspannungen oder Gelenkbeschwerden.
Wichtig ist, diese kraftvollen Helfer stets achtsam und sparsam einzusetzen. Verwende die Öle immer stark verdünnt und beobachte dein Pferde aufmerksam – so werden ätherische Öle zu einem vertrauensvollen Band zwischen dir und deinem Pferd, getragen von Respekt und tiefer Verbundenheit
1. Lavendel
Wirkung: beruhigend, stresslösend, angstlindernd
Anwendung: äußerlich verdünnt auf Hals, Brust oder hinter den Ohren (1 Tropfen auf 5 Tropfen Kokosöl), Diffuser (2–3 Tropfen im Stall).
2. Pfefferminze
Wirkung: erfrischend, unterstützt Muskelregeneration, belebend
Anwendung: verdünnt äußerlich auf beanspruchte Muskeln oder Gelenke (1 Tropfen auf 5 Tropfen Kokosöl).
3. Copaiba
Wirkung: schmerzlindernd, entzündungshemmend, beruhigend
Anwendung: äußerlich verdünnt auf Gelenke, Sehnen oder Muskeln (1 Tropfen auf 5 Tropfen Kokosöl).
4. Teebaum (Melaleuca)
Wirkung: antiseptisch, pilzhemmend, hautpflegend
Anwendung: nur äußerlich stark verdünnt auf betroffene Hautstellen (1 Tropfen auf 5 Tropfen Kokosöl).
Hinweis für Pferde:
Direkten Kontakt mit Augen, Ohren und Schleimhäuten vermeiden. Öle stets verdünnt anwenden, nie pur.
Ich bin hier
Verantwortungsvoll, liebevoll und achtsam begleitet – für dich, deine Familie und deine Tiere.
Die ätherischen Öle von doTERRA öffnen dir einen wundervollen Weg, auf natürliche Weise Harmonie in Körper, Geist und Seele zurückzubringen. Doch das hier ist nur ein liebevoller Einblick in eine Welt, die noch viel mehr für dich bereithält: Jedes Öl trägt eine einzigartige Botschaft, unzählige Anwendungen warten darauf, entdeckt zu werden, und jedes Bedürfnis verlangt nach einer individuellen Lösung.
Hier konntest du erste Inspirationen finden – doch bei Weitem nicht alle Öle und Möglichkeiten. Die wahre Kraft der Aromatherapie entfaltet sich durch achtsames Ausprobieren, individuelle Beratung und tiefergehendes Wissen.
Wenn du dich unsicher fühlst, noch tiefer in die Anwendung eintauchen möchtest oder eine liebevolle, kompetente Begleitung beim sicheren Kauf und bei der Anwendung der doTERRA Öle suchst, bin ich gerne für dich da.
Vertraue auf die Sprache der Pflanzen – und vertraue dir. Ich freue mich, dich auf dieser achtsamen Reise begleiten zu dürfen.
Deine persönliche Beraterin und Wegbegleiterin
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