Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt – deiner. Und vielleicht mit einem Tropfen
Ob bei innerer Unruhe, körperlicher Erschöpfung oder seelischer Schwere – ätherische Öle wirken sanft, aber tief. Sie helfen dir, dich zu regulieren, zu spüren, zu atmen – und dich Stück für Stück wieder in dir selbst zuhause zu fühlen
Willkommen in einem Raum, der dich erinnert, wie wertvoll du bist
Ich bin Mama von 2 Kindern und teile hier meine Leidenschaft für ätherische Öle und wie sie unser Leben bereichern können. Ätherische Öle haben das Potenzial, tief in unser inneres Wesen einzutauchen, uns zu beruhigen und können emotionale Blockaden lösen. Sie sind ein wertvolles Hilfsmittel, um die „Seelenliebe" zu fördern, indem sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und ein Gefühl der inneren Harmonie zu schaffen.
Was Dich hier erwartet:
Tipps und Anwendungen, wie ätherische Öle von doTERRA deinen Alltag unterstützen können.
Förderung des Wohlbefindens für die ganze Familie und unsere tierischen Freunde.
Bewusstsein schaffen für mehr Selbstfürsorge.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, die wertvolle Kraft der Natur zu entdecken und diese in deinen Alltag zu integrieren. Aus eigener Erfahrung und fester Überzeugung glaube ich an die Kraft der Natur und möchte dir sichere und effektive Lösungen für Groß und klein aufzeigen.
Lass uns gemeinsam auf eine Reise begeben, indem wir die Liebe zur Natur teilen!
Hier beginnt Selbstfürsorge – nicht als Pflicht, sondern als liebevolle Rückkehr zu dir.
In jedem Tropfen ein Stück Rückverbindung
Ätherische Öle sind für mich mehr als nur wohlriechende Essenzen.
Sie sind Botschafter der Natur – sanft, kraftvoll und tief berührend.
Sie erreichen, was Worte oft nicht können:
Sie beruhigen, wo Gedanken kreisen.
Sie stärken, wo der Körper müde ist.
Und sie öffnen Räume, in denen die Seele wieder atmen darf.
Durch meine eigene Reise – als Mama, als Frau, als Suchende – durfte ich erfahren, wie viel Wandel in einem einzigen Tropfen liegen kann.
Wie sehr uns diese natürlichen Begleiter in Momenten der Überforderung, der Erschöpfung oder des inneren Ungleichgewichts unterstützen können.
Die Öle von doTERRA begleiten mich.
Sie sind mein Werkzeug und mein Herzstück – im Alltag, in Krisen, in den kleinen Ritualen, die wieder Nähe zu mir selbst schaffen.
Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen.
Denn mein größtes Anliegen ist es, dir zu zeigen:
Du bist nicht allein. Du darfst dich selbst wieder spüren.
Und du darfst dich liebevoll unterstützen – körperlich, seelisch, mental.
Ob du Ruhe suchst, neue Kraft brauchst oder einfach wieder in Balance kommen willst –
ich begleite dich dabei, die Sprache der Öle zu verstehen und sie achtsam in dein Leben zu integrieren.
„Selbstfürsorge ist die Sprache, die dein Körper spricht und deine Seele versteht.“
Anwendungsgebiete
• Emotionale Balance
→ Lavendel, Balance, Citrus Bliss, Adaptive
• Immunsystem stärken
→ On Guard, Tea Tree, Oregano
• Atemwege
→ Breathe, Eucalyptus, Peppermint
• Schlaf & Beruhigung
→ Serenity, Vetiver, Cedarwood
• Verdauung
→ DigestZen, Ginger, Fennel
• Hautpflege / Wundheilung
→ Frankincense, Helichrysum, Lavender
• Schmerzlinderung
→ Deep Blue, Copaiba, Wintergreen
• Hormonbalance (Frauen)
→ Clary Calm, Geranium, Ylang Ylang
• Detox & Stoffwechsel
→ Lemon, Grapefruit, Zendocrine
Ein Tropfen Öl.
Ein Moment nur für dich.
Du atmest. Langsam. Tief.
Der Duft berührt Stellen in dir, die du lange nicht gespürt hast.
Ein Tropfen auf dein Herz.
Einer auf deine Fußsohlen.
Du kehrst zurück.
In deinen Körper. In deine Ruhe. In dich.
Du bist da. Und das reicht.
Seelengefährten
HUND – Der treue Spiegel unserer Stimmung
➤ Beruhigung bei Angst, Trennung, Lärm (Silvester, Tierarzt):
– Lavendel, Balance, Frankincense
→ 1 Tropfen stark verdünnt (z. B. 1:50 mit fraktioniertem Kokosöl) auf Brustbein oder Pfotenballen – oder in der Nähe diffundieren.
➤ Unterstützung bei Schmerzen oder Verspannungen:
– Copaiba, Marjoram, Deep Blue® (nur äußerlich, stark verdünnt)
→ sanft entlang der Wirbelsäule einmassieren.
➤ Fürs Immunsystem & bei Infekten:
– Frankincense, Tea Tree (vorsichtig!), On Guard® (nur sehr stark verdünnt)
→ auf Rücken oder Pfoten – niemals in Maul oder Nase.
➤ Hautirritationen & Juckreiz:
– Lavendel, Roman Chamomile, Geranium
→ in Aloe-Gel mischen und auf betroffene Stelle geben.
➤ Emotionale Erdung nach Trauma (z. B. aus dem Tierschutz):
– Balance, Myrrh, Vetiver
→ Rituale aufbauen: Streicheln, Duft, Stille.
KATZE – Die stille Beobachterin zwischen den Welten
⚠️ Achtung: Katzen haben eine empfindliche Leber. Nur hochwertige, reine CPTG-Öle verwenden und sehr stark verdünnen (mind. 1:100) – oder besser indirekt anwenden.
➤ Bei Unruhe, Stress, Revierkonflikten:
– Lavendel, Frankincense, Roman Chamomile
→ auf ein Tuch geben oder via Diffuser (immer Möglichkeit zum Rückzug bieten).
❤️ Warum ICH das tue:
Weil unsere Tiere nicht nur Begleiter sind.
Sie sind unsere Resonanzfelder. Unsere Heiler. Unsere Spiegel. Unsere Wahrheit.
Sie spüren, was wir unterdrücken.
Sie leiden, wenn wir uns selbst verlieren.
Sie erinnern uns daran, dass Berührung, Präsenz und echte Verbindung das Einzige sind, was wirklich zählt.
Mit jedem Tropfen, den wir bewusst einsetzen, sagen wir:
„Ich sehe dich. Ich halte dich. Danke, dass du da bist.“
Familie
Wenn kleine Tropfen Großes bewirken.
Manchmal braucht es keine großen Lösungen.
Nur einen Moment der Ruhe.
Einen vertrauten Duft.
Eine sanfte Berührung.
Für unsere Kleinsten – ein Tropfen Lavendel, stark verdünnt, auf den Fußsohlen.
Hilft beim Einschlafen. Bringt Geborgenheit.
Bei Bauchweh ein wenig sanftes Öl um den Nabel kreisen lassen – und du bist ganz da.
Für Kinder – ein erdender Duft am Morgen wie Balance.
Ein Mutmach-Öl vor der Schule.
Etwas zum Durchatmen, wenn die Welt zu laut wird.
Für dich als Mama. Oder Papa.
Ein Tropfen auf dein Herz.
Einer auf deine Handgelenke.
Ein kleiner Moment nur für dich – bevor du wieder für alle da bist.
Diese Öle sind mehr als Duft.
Sie sind Verbindung.
Sie erinnern uns: Wir dürfen weich sein. Wir dürfen atmen.
Und wir dürfen einander halten – mit jedem Tropfen, jeden Tag ein bisschen mehr.
Kernelemente
Selbstliebe
Manchmal vergessen wir, dass Liebe nicht laut sein muss.
Sie ist leise. Zart. Und doch kraftvoll.
Ein Tropfen Rose auf dein Herz.
Ylang Ylang auf die Pulspunkte.
Ein Hauch Geranium in der Luft.
Ätherische Öle berühren uns dort, wo Worte oft nicht hinkommen.
Sie öffnen. Weich machen. Erinnern.
An Selbstliebe. An Verbundenheit.
An das, was bleibt – wenn alles andere still wird.
Lass dich halten.
Von dir selbst.
Und von einem Duft, der Liebe atmet.
Selbstführsorge
Nicht an To-do-Listen.
Sondern an dich. An deinen Körper. Deinen Atem. Deinen Wert.
Ein Tropfen Lavendel auf deine Fußsohlen.
Balance auf dein Herz.
Ein tiefer Atemzug – nur für dich.
Ätherische Öle helfen, dich wieder zu spüren.
Nicht, weil du musst.
Sondern weil du darfst.
Weil Fürsorge bei dir beginnt.
Still. Sanft. Und ehrlich.
Achtsamkeit
Nicht im Außen. Nicht im Morgen.
Sondern genau hier. Mit dir.
Ein Tropfen Weihrauch auf deinen Scheitel.
Bergamot in deinem Diffuser.
Ein Atemzug – langsam. Bewusst.
Du bist wieder da.
Ätherische Öle laden dich ein, langsamer zu werden.
Hinzugefühlen, die du sonst übergehst.
Zu deinem Körper, deiner Präsenz, deinem Sein.
Nicht perfekt. Aber wach.
Nicht kontrolliert. Aber echt.
Selbstfindung
Zurück zu dem, was du bist,
bevor du gelernt hast, wer du sein sollst.
Ein Tropfen Vetiver auf dein Herz.
Sandelholz auf deine Stirn.
Ein stiller Moment – ohne Maske, ohne Müssen.
Ätherische Öle begleiten dich wie Wegweiser.
Sie öffnen Räume in dir, die du vielleicht vergessen hast.
Und erinnern dich: Du trägst alles längst in dir.
Schicht für Schicht. Atem für Atem.
Du kommst dir näher.
Und irgendwann sagst du nicht mehr: „Ich suche mich“ –
sondern: „Ich bin hier.“
Danke, dass du hier bist.
Vielleicht ist es kein Zufall – sondern eine kleine Erinnerung:
Du bist auf dem richtigen Weg.
In deinem Tempo. In deiner Tiefe.
Von Herz zu Herz – ich freue mich auf dich.
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